本会动态

跆拳道考级都考哪些内容?
发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _大发体育立志于打造行业的标杆品牌,多年来客户的支持是必博体育投注前进的动力.大发体育在线辅以专业的团队及雄厚资金,只为玩家有更好的游戏体验.大发体育官网延续享负盛名之澳洲皇冠品牌,成为亚洲区内首次拓展之业务,集时尚尊贵于一身之酒店及娱乐场!}##}来源:大发体育-大发体育在线-大发体育官网点击:9

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  2013-12-13展开全部黑带有1-9段.1-3段为黑带新手.4-6段为黑带讲师.7-9为黑带师范黄 带

  1 礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)

  3 步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合

  B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

  4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)

  5 腿 法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声)

  C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支

  5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

  B两头起(男20个,女12个,儿童10个)

  C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一

  5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)

  B俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)

  6 2分钟实战 (禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多

  B双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿

  6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打

  3 基 本 功 3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)

  5 体 能 A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)

  B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)

  7 实 战 实战(两分钟回合,中休30秒,得分多者为

  胜,3分以上为及格, 穿护甲、护胫、头盔、

  2 品 式 太极一至七章(任意抽查其一),太极八章

  4 腿 法 A旋风踢接后踢(左右各2次) (请用两个脚靶) B三飞踢接后摆腿(左右各2次)

  B左右腿蹲起腾空交替前踢(男10次,女5次,

  7 实 战 2 *3分钟,4分为及格,穿护具

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。